View Post

ယဥ္ေက်းတာထက္ ပိုပါေစ။

In Uncategorized by aptunLeave a Comment

မိဘေတြဟာသား/သမီးေတြကို ငယ္ငယ္ေလးမွစ၍ စကားကိုယဥ္ယဥ္ေက်းေက်းေျပာေအာင္ ဆိုဆံုးမၾကတယ္။ ဒါေပမယ့္ လူတစ္ေယာက္က ယဥ္ေက်းတာႏွင့္ လံုေလာက္သြားျပီလား။ ယဥ္ေက်းတာႏွင့္ ေက်းဇူးတရားကိုသိတာႏွင့္တူလားဆိုတဲ့ ေမးခြန္းေတြဟာ ေမးစရာျဖစ္လာပါတယ္။  သုေတသနေတြအရ ေက်းဇူးတရားကိုသိတာဟာ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕စိတ္က်န္းမာေရးအတြက္ အရမ္းအေရးၾကီးတယ္ ဆိုတာကိုျငင္းလို႔မရပါဘူး။  ပိုအေရးၾကီတဲ့အခ်က္က စကားကို ယဥ္ယဥ္ေက်းေက်း ေျပာတတ္တာနဲ႔ သူမ်ားရဲ႕ ေက်းဇူးကိုသိတတ္တာနဲ႔က မတူဘူးဆိုတာပါပဲ။ သူမ်ားကို ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ ေျပာတာက သူမ်ားရဲ႕ေက်းဇူးကို သိတယ္လို႔ေျပာလို႔မရပါဘူး။ ေက်းဇူးတင္စကားမေျပာတာထက္ ပိုေကာင္းေပမယ့္ တကယ္ေက်းဇူးသိတတ္တယ္လို႔ ဆိုလို႔မရပါဘူး။ ပါးစပ္ျဖားေလးမွာတင္ ျပီးသြားတဲ့စကားက အဲ့ေလာက္တန္ဖိုးမရွိပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္မိဘေတြအေနနဲ႔ ကေလးေတြကိုဆံုးမတဲ့အခါမွာ ယဥ္ယဥ္ေက်းေက်းေျပာတတ္ဖို႔ဆိုတာက အဆံုးမျဖစ္ေစသင့္ပါ။ သူမ်ားရဲ႕ေက်းဇူးတရားကို သိတတ္ဖို႔ကပိုအေရးၾကီးပါတယ္။ ဥပမာအားျဖင့္ မိမိတို႔အိမ္မွာေနတဲ့ အိမ္အကူကိုလည္း ေက်းဇူးတင္စကားသာမက ေက်းဇူးသိတတ္ေအာင္ပါ သင္ေပးသင့္ပါတယ္။ ေနာက္တစ္ေခါက္ျပန္သတိေပးခ်င္တာက ေက်းဇူးတရားကိုသိတယ္ဆိုတာ သူမ်ားကိုအက်ိဳးျပဳတာထက္ ကိုယ့္ကိုယ့္ကိုယ္အမ်ားၾကီး ပိုအကိ်ဳးျပဳတယ္ဆိုတဲ့အခ်က္ေလးပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ ဒီအသိတရားေလးကို မိမိရဲ႕သား သမီးေတြကို မျဖစ္မေနသင္ေပးသင့္ပါတယ္။ 📖📖📖📖📖📖📖📖📖📖📖📖📖📖📖📖📖📖📖📖ဒီအရည္အခ်င္းေတြကို ေမြးထုတ္ေပးျခင္းကို …

View Post

ေက်ာင္းသားမ်ားႏွင့္ ေပ်ာ္ရႊင္စြာကခုန္ေနေသာ ေက်ာင္းအုပ္ဆရာ။

In Uncategorized by aptunLeave a Comment

ေက်ာင္းသားမ်ားႏွင့္ ေပ်ာ္ရႊင္စြာကခုန္ေနေသာ ေက်ာင္းအုပ္ဆရာ။ အသက္ ၄၀ အရြယ္ရွိတဲ့ Mr. Zhang Pengfei ဟာ တရုုပ္ျပည္နယ္တစ္ခုက မူလတန္းေက်ာင္းတစ္ေက်ာင္းရဲ႕ ေက်ာင္းအုပ္ဆရာၾကီးပါ။ သူဟာေက်ာင္းမ်ားတြင္ မသင္မေနရျဖစ္တဲ့ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားအားကစားအခ်ိန္အတြက္ ဒီလိုကကြက္ကို သူကိုယ္တိုင္ဖန္တီးခဲ့ပါတယ္။ သူ႔ရဲ႕ေျပာဆိုခ်က္အရ သာမန္သင္ေပးေနတဲ့ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈေတြက ပ်င္းစရာေကာင္းတယ္။ ကေလးေတြလည္း သေဘာမက်ဘူး။ ဒါေၾကာင့္သူ ဒီကကြက္ကိုဖန္တီးခဲ့တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။  ဒီအကတစ္ခုတည္းႏွင့္ အမ်ားၾကီးကိုခန္႔မွန္းလို႔မရေပမယ့္၊ ေသခ်ာတာတစ္ခုကေတာ့ ဒီ ေက်ာင္းအုပ္ဆရာဟာ သူ႔ေက်ာင္း/သူေတြ အေပၚမွာဂရုစိုက္ျခင္း၊ အလုပ္ကိုတာဝန္ထက္ပိုလုပ္တတ္ျခင္းတုိ႔ဟာ ေပၚလြင္ပါတယ္။ ေနာက္တစ္ခုက သူကိုယ္တိုင္ဦးေဆာင္ပါဝင္မႈ ရွိတယ္ဆိုတဲ့အခ်က္ပါပဲ။ သူေဘးမွာမထိုင္ေနပဲ ေရွ႕ကေနဦးေဆာင္တယ္ဆိုတာေပၚလြင္ပါတယ္။ ဒီလိုဆရာၾကီးမ်ိဳးကို ေက်ာင္းသား/သူမ်ားကလည္း ခ်စ္ခင္ၾကမည္ဆိုတာ ေသခ်ာပါတယ္။  ျမန္မာျပည္ရဲ႕ပညာေရးေလာကမွာလည္း ဒီလိုဆရာ/ဆရာမၾကီးမ်ားရွိမယ္လို႔လည္း ေမ်ွာ္လင့္ပါတယ္။ မိတ္ေဆြရဲ႕ အခ်စ္ဆံုးဆရာ/ဆရာမ ကို Tag လုပ္ရင္း Comment ထဲမွာေဖၚျပခဲ့ပါ။ ဆရာ/ဆရာမမ်ား အားလံုးကိုရိုုေသစြာျဖင့္။ FranklinCovey Education MyanmarThe …

View Post

စာဖတ္ျခင္း၏ လူသိနည္းေသာ အက်ဳိး ၄ ခု။

In Uncategorized by aptunLeave a Comment

စာဖတ္ျခင္း၏ အက်ဳိး၄ခု။(Goalcast.com မွ 4 Reasons to Read More Books In 2019 ကို ကိုးကားထားသည္။) စာဖတ္ျခင္းသည္ အက်ဳိးမ်ားစြာကိုရရွိသည္။ ထိုမ်ားစြာေသာအက်ဳိးမ်ားထဲမွ လူသိပ္မသိေသးေသာ အက်ဳိး၄ခုကို ဒီ Post တြင္ ေဖၚျပေပးထားပါသည္။ (၁) စိတ္ဖိစီးမႈနည္းေစသည္။ စာဖတ္ျခင္းသည္ စိတ္တည္ျငိမ္မႈရရွိေစႏိုင္ျပီး စိတ္ဖိစီးမႈေလ်ာ့နည္းေစေၾကာင္းကို သုေတသနမ်ားအရ ေတြ႔ရွိထားျပီးျဖစ္သည္။ အသက္ရႈႏႈန္းမွန္ကန္လာျခင္း ႏွလံုးခုန္နႈန္းမွန္ကန္လာျခင္းတို႔ေၾကာင့္ က်န္းမာေရးလည္းပိုေကာင္းလာႏိုင္ဟု ဆိုလို႔ရပါတယ္။ (၂) အတိတ္ေမ့ေရာဂါ Alzheimer’s disease ကိုကာကြယ္ႏိုင္ျခင္း စာဖတ္ျခင္းသည္ ဦးေနာက္ကို အလုပ္လုပ္ေပးေနေသာေၾကာင့္ မွတ္ဥာဏ္ကိုပိုမိုေကာင္းေစျပီး အတိ္တ္ေမ့ေရာဂါကို ကာကြယ္ႏိုင္သည္။ (၃) ဘဝေက်နပ္မႈ ပိုမိုရရွိေစသည္။ စာဖတ္ျခင္းသည္ ဘဝဇာတ္ေကာင္မ်ားစြာ၏ ရႈ႕ေထာင့္မ်ားစြာကိုသိႏိုင္ခြင့္ ေပးေသာေၾကာင့္ မိမိဘဝတြင္အခက္အခဲမ်ားႏွင့္ ၾကံဳေတြ႔လာပါက မိမိစိတ္ကိုအေကာင္းဆံုးျဖစ္ေအာင္ထားတတ္လာသည္။ (၄) စာနာစိတ္ပိုထားတတ္လာသည္။ စာဖတ္ေနခ်ိန္တြင္ သူမ်ားေနရာကိုယူ၍ေနရေသာေၾကာင့္ စာနာစိတ္ပို၍ရွိလာသည္ဟုလည္း ေလ့လာခ်က္မ်ားအရသိရွိထားသည္။ ထုိ႔ေၾကာင့္ FranklinCovey …

View Post

Kindness never goes out of fashion

In Uncategorized by aptunLeave a Comment

လူတစ္ေယာက္ရဲ႕တန္ဖိုးကို ဘာနဲ႔တိုင္းတာလို႔ရလဲ? သူ႔ရဲ႕ပိုင္ဆိုင္မႈေတြနဲ႔လား သူ႔ရဲ႕ရာထူးေတြနဲ႔လား ဒါမွမဟုတ္…. သူ႔ရဲ႕ လက္ခံယံုၾကည္က်င့္သံုးေနတဲ့ စိတ္ေနစိတ္ထားေတြ အက်င္းေတြနဲ႔လား။ သနားၾကင္နာဖိုုု႔ အခြင့္အေရးရတိုင္း အဲ့ဒီအခြင့္အေရးကို လံုးဝအဆံုးအရံႈးမခံပါနဲ႔။ ေန႔တိုင္းေန႔တိုင္း သူမ်ားကို ကူညီ သနားၾကင္နာတတ္တဲ့ သူတစ္ေယာက္ျဖစ္လာပါေစ။ Principle-Centered Living. စစ္မွန္တဲ့ မူ၊ စိတ္ထား၊ အေလ့အက်င့္တို႔ႏွင့္ ေန႔စဥ္ဘဝကို အက်ိဳးရွိစြာ ေလ်ွာက္လွမ္းျဖတ္သန္းပါ။ Most people share this after they have seen it. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~